FIT WERDEN 

FIT WERDEN bedeutet: 

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• Alltagsherausforderungen leichter meistern zu können (z.B.: Stiegen steigen, zum Bus laufen, schwere Dinge heben, ...).

• bei langen Spaziergängen oder Laufeinheiten genug Puste zu haben

• mit seinem Kind Sport machen zu können

• nach Verletzungen wieder aktiv zu werden

• ein längeres und gesünderes Leben zu führen

• UND NOCH VIELES MEHR

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„Fit werden“ bedeutet für jeden Menschen etwas anderes. Jeder verfolgt sein eigenes Ziel – und genau das ist das Schöne daran: Mit einem einzigen Ziel erreichst du oft viele weitere positive Effekte.

Wer beispielsweise aufgrund eines erhöhten Cholesterinwerts mit Krafttraining beginnt, verbessert nicht nur seine Blutwerte, sondern steigert gleichzeitig Kraft, Ausdauer und langfristig seine Gesundheit.

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