Unsere Schwerpunkte im Personal Training liegen in der 1:1 Betreuung von Kund*innen in den Bereichen des Kraft- und Muskelaufbaus mit freien Gewichten. Speziell am Beginn ist es wichtig, den richtigen Umgang mit Lang- und Kurzhanteln zu erlernen, um eine tolle Basis für ein langfristiges Training zu schaffen. Des Weiteren ist es unsere Leidenschaft, den Kraftsport nicht nur auszuführen, sondern ihn auch zu verstehen. Daher haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Bewegungsabläufe auch biomechanisch erklären zu können, vor allem die drei Grundübungen: Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben. Zusätzlich zum klassischen Kraftsport haben wir uns vor allem auf Kund*innen mit/nach Bandscheibenvorfällen spezialisiert und sie am Weg der Besserung und des nachhaltigen Trainings begleitet. Aufgrund unseres Sportstudiums haben wir eine große Bandbreite an sportwissenschaftlichem Wissen, welches wir gerne unseren Kund*innen weitergeben und dieses leicht verständlich kommunizieren. Somit kannst du uns in der Praxis, als auch in der Theorie vollkommen vertrauen. Haben wir dein Interesse geweckt und hat dich unsere Expertise überzeugt? Dann melde dich gleich bei uns. Falls du Fragen zum Personal Training hast, kannst du uns jeder Zeit eine Nachricht zukommen lassen oder uns telefonisch kontaktieren.